海外旅行で便利なおすすめ目覚ましアプリと使い方まとめ

普段は目覚ましを使わない人でも、海外旅行では時差の影響で体内時計が効かないこともあるのではないでしょうか。しかもツアーの場合、集合時間に遅れることはできません。

そこで、おすすめしたいのがスマホの目覚ましアプリです。今回は、便利な機能を備えた目覚ましアプリをご紹介します。

Sleep Cycle alarm clock

睡眠中の体の動きを測定した情報を元に、目覚めやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれる睡眠深度表示機能尽きアプリです。

例えば、７時30分にアラームを設定した場合、7時から7時30分までの間でもっとも目覚めやすい浅い眠りの時にアラームが鳴りだします。さらに時間帯ごとの睡眠の深さを表グラフで確かめられる機能も付いています。海外に出ると環境が変わり体調不良に陥ることもありますが、快適な起床や睡眠の管理で体調管理をするようにしてはいかがでしょうか。

無料アラームあさとけい

海外旅行中の早朝出発など、絶対に遅刻できない時に威力を発揮する目覚ましアプリです。あらかじめ起床時間と出発時間をセットしておくだけで、目覚めと出発の２つのアラームで朝時間をサポートしてくれます。出発時間が近づくとカウントダウンが始まるので、2度寝を防ぎ安心して出発までの時間を過ごすことが可能です。

アラームは曜日別に設定可能なので、旅行日程表を見ながら設定すれば、旅行中のゆっくりしたい朝に鳴ってしまう心配はありません。位置情報から現在地の天気が分かる機能も付いているので、傘や服装など準備する参考にするのもいいですね。

あさねこ かわいい目覚まし時計＆天気予報

海外旅行中も猫と戯れていたい人向けに開発された目覚ましアプリです。目覚まし機能に加え、日付や時間、天気情報なども確認できます。

画面の中の猫を指でなでたり戯れたりすることができる、癒やし系の機能が特徴的。寝ている猫を起こすとポイントが獲得でき、貯まったポイントで新たな猫を手に入れることができます。猫が話しているように吹き出しをつけて撮影することもできる、猫好きにおすすめのアプリです。

快眠サイクル時計

睡眠中の状態（レム睡眠・ノンレム睡眠）を分析し、快適な目覚めのタイミングでアラームを作動、「快適な目覚め」を実現してくれるアプリです。また就寝時には、心地よい睡眠導入サウンドで、気持ちよく眠りに就くことができます。寝ている間にスマホのマイクでいびきや寝言を録音できるので、自分のいびきが気になっている人にもおすすめです。

さらに、睡眠の深さを毎日グラフで記録してくれる機能も。眠りの浅いタイミングを見計らってアラームを鳴らしてくれる機能も付いています。

睡眠のリズムが崩れがちな海外旅行中も「快眠サイクル時計」で睡眠のリズムをチェックし、体調管理をして楽しい旅行に備えましょう。

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